pausas activas lúdicas Opciones
En un mundo donde la salud mental es cada momento más prioritaria, es esencial distinguir la importancia de estas pausas y hacerlas parte integral de nuestra vida sindical.Actividades como la ojeada, la escritura o el arte también son excelentes maneras de canalizar la creatividad y la atención. Al integrar estas prácticas en la rutina diaria,